鄭余

　　生命中需要珍惜的東西太多了，只是我們會忽略：忽略健康，忽略友誼，忽略親人，忽略愛情……許許多多不應該忽略的東西。當災難來臨的時候，我們會突然驚覺，這一切是多么的珍貴。
　　2004年我加入哥弟這個大家庭，當時精力充沛，腦海中勾畫了許許多多宏偉的藍圖，并為之不懈奮斗，仿佛自己有使不完的力，用不完的氣。為了體現(xiàn)我的人生價值，我放棄應該屬于我的休息時間。加班加點，做好自己本職工作的同時，不斷學習新的知識。工夫不負有心人，經(jīng)過不斷地努力，漸漸地，我受到領導的賞識，連續(xù)2年被評為優(yōu)秀員工，職務也得到了晉升，獲得了許多同齡人羨慕的眼光。
　　但是好景不長，我的身體就和我開了一個玩笑。2008年的一天，我突然感覺我的前胸和后背異常的痛，不用說做劇烈運動了，就連走在平路上都痛，當我揭開衣服對著鏡子一看，前胸和后背全是水皰，到醫(yī)院檢查才知道我得了“帶狀型皰疹”。醫(yī)生說這是由于長期勞累，使免疫能力下降所產生的疾病。
　　醫(yī)生詢問了我的工作狀況后，給我開了藥，要求我多注意休息，每天來輸液。我問醫(yī)生這病什么時候才能好呀，醫(yī)生告訴我最起碼也要兩三個月，這差點沒把我嚇昏過去。我輸完液拿著藥滿是疑惑的回到公司，我一直在問自己，我是怎么了？是誰偷走了我的健康？
　　在我治療期間，馮先生叮囑我一定要堅持做深呼吸。從我進入公司就接觸了深呼吸，也知道它能預防很多疾病，但當時年輕氣盛，沒把它放在心上，每次都是用工作忙為借口逃避過去?，F(xiàn)在疾病找上來了，而且吃藥打針都要那久才可以治愈，想早點恢復只能努力堅持深呼吸了。
　　于是我開始刻意地堅持深呼吸，早上一睜開眼就想到深呼吸，站著做、坐著做、走路做，時時刻刻，刻意的去想，刻意的去做。就這樣一邊堅持深呼吸，一邊按時服用醫(yī)生給我開的藥，幾天功夫水皰就消失了，也不痛了，我感覺好多了。一個星期后我去醫(yī)院復查，連醫(yī)生都不敢相信，得這種病的病人，我是他所知的有恢復最快的。
　　在我高興地準備要離開醫(yī)院的時候，我見到了和我得同樣的病，并一起輸液的老大爺。他問我怎么好的這么快，我就把深呼吸的方法和效果告訴了他，臨走時我還把我隨身攜帶的一本《健康之道》小手冊送給了他，讓他照著上面的深呼吸方法練,并且我們每天都會打電話交流心得。半個月后的一天我接到老大爺?shù)碾娫?，他說“我也好了，真是謝謝你的深呼吸，我才好得這么快。不僅這樣，我還帶動了家人和鄰居一起做，現(xiàn)在連我多年的高血壓和失眠都得到了改善，真是個寶?。　?br/>　　是呀，你怎樣對待你的身體，你的身體就怎樣對待你，為什么非要等到生病才想起去做呢，到了那時就后悔莫及了。只要我們隨時隨地深呼吸，我相信，我們就會獲得意想不到的美麗和健康！
　　現(xiàn)在你深呼吸了嗎？