張長(zhǎng)濤

　　我今年72歲，患有糖尿病、心臟病、高血壓、腎萎縮、痛風(fēng)病，是一位多病纏身的不幸老人。
　　2011年1月7日，我的病情突然爆發(fā)了，全身疼痛，癱瘓?jiān)诖?，隨即住進(jìn)了蘭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院治療。治療月余不見(jiàn)效果，生活上無(wú)法自理，吃飯喝水都要?jiǎng)e人喂，大小便也只能在床上完成。
　　接下來(lái)，按照主治醫(yī)生的建議做了血液透析，又經(jīng)過(guò)三個(gè)月的治療還是不能離床，疼痛也無(wú)法消除。后來(lái)醫(yī)生便和我女兒討論,這種病可能改為腹膜透析會(huì)好些，目前國(guó)內(nèi)只有北京、上海、廣州才有條件做這樣的手術(shù)。于是，在廣州的兒子張春偉馬上聯(lián)系廣州中山醫(yī)院，兩天后便辦理好入住廣州中山醫(yī)院的一切手續(xù)。4月27日即飛赴廣州，上下飛機(jī)都依靠輪椅。
　　入住中山醫(yī)院的第一天主治醫(yī)生就給我做了全身檢查，第二天便開始做腹膜透析手術(shù)。經(jīng)過(guò)腹膜透析、打針、服藥，疼痛緩解好多，但還是不能站立。
　　5月8日，施韶東先生來(lái)醫(yī)院探望我，鼓勵(lì)我好好配合醫(yī)生治療，安心養(yǎng)病，有什么困難他會(huì)盡力協(xié)助。當(dāng)時(shí)我好感動(dòng)，很慶幸我兒子有這么一個(gè)平易近人的好領(lǐng)導(dǎo)。在談話中，施先生建議我做“深呼吸”，并向我詳細(xì)地講解了深呼吸的作用和成功實(shí)例，再三叮囑我一定要堅(jiān)持。
　　自當(dāng)天開始我就下決心做深呼吸，因?yàn)槌诉@樣，我真的不知道還有什么方法可以治好我的病了。第一天我堅(jiān)持做300次，起初不太習(xí)慣，做著，做著容易走神，我就告訴自己要有毅力，想想自己病得這么痛苦，連死的念頭都有了，這一點(diǎn)決心又算什么？所以我就更加堅(jiān)持了！
　　慢慢的，由300次、500次，到700次、800次，我一想到就練，刻意的練。短短一個(gè)星期，奇跡真的出現(xiàn)了，我自己能站立起來(lái)了！而且有人扶著還能走動(dòng)幾步。5月18日，醫(yī)生根據(jù)我的情況，便讓我出院了。
　　出院后，我一直在堅(jiān)持深呼吸，同時(shí)扶著拐杖蹲馬步，現(xiàn)在的我血壓由之前的高壓170、180降到130、140，低壓65、75，基本上達(dá)到正常人的數(shù)值；糖尿病血糖耐量也得到較好的改善；免疫力也提高了，以前一感冒就必須打針、吃藥才能好，現(xiàn)在感冒只是喝兩支我孫女的“清解液”就好了。更為奇怪的是，本來(lái)我一頭白發(fā)，現(xiàn)在逐漸變黑發(fā)了，一塊塊掉頭發(fā)的部位也開始長(zhǎng)出新頭發(fā)。以上狀況的出現(xiàn)，使我更加有信心堅(jiān)持深呼吸和蹲馬步了。我還動(dòng)員在蘭州的兒女、女婿、外孫，讓他們都堅(jiān)持深呼吸和蹲馬步。
　　我單位的領(lǐng)導(dǎo)問(wèn)我女兒：“你爸病情怎樣了？”我女兒回答我爸已經(jīng)能下地步行了，還能步行3里多路呢！領(lǐng)導(dǎo)很詫異，問(wèn)我女兒：“你爸是吃了什么靈丹妙藥，怎么這么快就好起來(lái)呢？當(dāng)時(shí)去醫(yī)院看你爸時(shí)心想你爸春節(jié)都挺不過(guò)去！”我女兒就向他們解釋做了腹膜透析，更為重要的是堅(jiān)持深呼吸和蹲馬步。單位領(lǐng)導(dǎo)連稱,奇跡！奇跡！
　　我們家是一個(gè)和諧的家庭，老伴對(duì)我細(xì)心照顧，兒子兒媳對(duì)我非常孝順，孫女聰明又乖巧，這對(duì)我恢復(fù)身體也是一個(gè)因素。我也經(jīng)常和他們講，要把單位、企業(yè)當(dāng)成自己的家，全心全力把工作做好，這樣才能對(duì)得起自己。
　　多病纏身實(shí)屬不幸，幸運(yùn)的是我有著這么好一個(gè)家庭，更幸運(yùn)的是遇上施先生和“深呼吸”。感謝施先生對(duì)我的關(guān)心和鼓勵(lì)，我一定會(huì)堅(jiān)持再堅(jiān)持，同時(shí)也提醒各位朋友，健康是責(zé)任！健康不容忽視！健康可以用“深呼吸、蹲馬步”來(lái)創(chuàng)造。我們一定要行動(dòng)，一定要堅(jiān)持！